A magas vérnyomásnak, néha magas vérnyomásnak is nevezik, kevés látható tünete van. Ha azonban figyelmen kívül hagyja, komoly problémák kockázatának kockáztatja magát, beleértve a szívbetegségeket és a stroke-ot. Az Egyesült Királyságban a felnőttek körülbelül egyharmadának magas a vérnyomása, bár sokan nincsenek tudatában ennek. Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, magas-e a vérnyomása, ha ellenőrizteti a vérnyomását.

Tartalomjegyzék

Mi az a magas vérnyomás?

Két számot használnak a vérnyomás rögzítésére. A szisztolés nyomás (nagyobb szám) azt az erőt jelzi, amellyel a szíve keringeti a vért az egész testben. A vérerekben a vérkeringés gátját a diasztolés nyomással (alacsonyabb szám) mérik. Mindkettőt higanymilliméterben (Hgmm) mérik.

Alapvető útmutatóként:

a magas vérnyomásról azt gondolják, hogy 140/90 Hgmm vagy nagyobb (vagy 150/90 Hgmm vagy nagyobb, ha Ön 80 évesnél idősebb)
A tökéletes vérnyomás általában 90/60 Hgmm és 120/80 Hgmm között van.

Ha nem tesz lépéseket a vérnyomás ellenőrzése érdekében, a 120/80 Hgmm és 140/90 Hgmm közötti vérnyomás azt jelezheti, hogy fennáll Önnél a magas vérnyomás kialakulásának kockázata.

A 120/80 Hgmm és 140/90 Hgmm közötti vérnyomás azt jelezheti, hogy fennáll Önnél a magas vérnyomás veszélye, ha nem tesz lépéseket annak ellenőrzése érdekében.

A magas vérnyomás kockázatai

Az erek, a szív és más szervek, például az agy, a vesék és a szemek mind további terhelésnek vannak kitéve, ha magas a vérnyomása.

A tartósan fennálló magas vérnyomás számos súlyos és akár végzetes egészségügyi probléma kockázatát is jelentheti, többek között:

szívprobléma
szív-és érrendszeri betegségek
ütések
szívroham
perifériás artériás betegség
aorta aneurizmák
vesebetegség
vaszkuláris demencia

Ha Önnek magas a vérnyomása, annak kismértékű csökkentése is segíthet csökkenteni bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát.

Ellenőrizze a vérnyomását

Abban az esetben, ha magas a vérnyomása, még egy kis százalékos csökkentése is segít minimálisra csökkenteni bizonyos egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát.

Vérnyomását számos helyen ellenőrizheti, többek között:

háziorvosa sebészeti kezelésénél
egyes drogériákban
a helyi orvos állapotfelmérés részeként
egyes irodákban

Hasonlóképpen saját maga is megmérheti vérnyomását egy házi vérnyomásmérővel.

Olyan dolgok, amelyek növelhetik a magas vérnyomás kockázatát

Nem mindig világos, hogy mi váltja ki a magas vérnyomást, de vannak dolgok, amelyek növelhetik a veszélyt.

Ha túlsúlyos vagy elhízott, nagyobb lehet a kockázata:

túlzott mennyiségű sót fogyaszt, és nem fogyaszt elegendő zöldséget és gyümölcsöt
ne tegyen kellő erőfeszítést az edzőteremben
alkoholos italok vagy kávé (vagy más koffein alapú italok) túlzott fogyasztása
füst
magas a vérnyomása, és van egy hozzátartozója, akinek ez van, 65 év feletti, és van egy hozzátartozója, akinek magas a vérnyomása
afrikai vagy karibi származásúak, akik fekete-afrikai származásúak
olyan helyet foglal el, amelyhez megtagadták a hozzáférést

Az American Heart Association szerint az egészséges életmód javítása gyakran segíthet csökkenteni a magas vérnyomás kialakulásának esélyét, valamint csökkenteni a vérnyomást, ha az már magas.

Magas vérnyomás (hipertónia) kezelése

Az orvosok az alábbi módszerek alkalmazásával segíthetnek Önnek fenntartani az egészséges vérnyomásszintet:

életmódbeli kiigazítások
vérnyomáscsökkentő gyógyszerek

Ami az egyik embernek a legjobban működik, az nem biztos, hogy a másiknak jó. Konzultáljon orvosával, hogy segítsen a terápiával kapcsolatos döntés meghozatalában. Ez az ügyfél-döntési súgó (PDF, 132 kb) abban is segíthet, hogy jobban megértse kezelési lehetőségeit.

Az életmód megváltoztatása segíthet a vérnyomás csökkentésében.
A magas vérnyomás elkerülhető és csökkenthető az alábbi életmódbeli változtatásokkal:
Csökkentse az elfogyasztott só mennyiségét, és fogyasszon egy általánosan egészséges étrendet a siker elérése érdekében.
csökkentse az alkoholtartalmú italok fogyasztását
Ha túlsúlyos, edzeni kell. A koffeinbevitel általában csökken.
vessen véget a cigarettázásnak

Egyes magas vérnyomásban szenvedőknek egy vagy több gyógyszer alkalmazására is szükségük lehet, hogy vérnyomásuk ne váljon túl drágává.

A magas vérnyomás kezelése gyógyszeres kezeléssel

Ha Önnél magas vérnyomást diagnosztizáltak, kezelőorvosa javasolhatja, hogy egy vagy több gyógyszert szedjen, hogy kontroll alatt tartsa, amíg az állapot meg nem oldódik. Ezek a gyógyszerek tabletta formájában kaphatók, és a felírást követően a lehető leghamarabb be kell őket venni.

A gyakori vérnyomáscsökkentő gyógyszerek a következőkből állnak:.

ACE-gátlók - mint például az enalapril, lizinopril, perindopril és ramipril
angiotenzin- 2 receptor blokkolók (ARB-k) – például kandezartán, irbezartán, lozartán, valzartán és olmezartán
kalciumcsatorna-blokkolók - például amlodipin, felodipin és nifedipin vagy diltiazem és verapamil
vízhajtók – mint például az indapamid és bendroflumetiazid
bétablokkolók - mint az atenolol és a bisoprolol
alfa-blokkolók - mint például a doxazozin
egyéb vízhajtók - mint amilorid és spironolakton

Az Ön számára javasolt gyógyszer olyan dolgoktól függ, mint például, hogy milyen magas a vérnyomása, életkora és etnikai kultúrája.